Основы ухода за кожей ног

Некоторые женщины уделяют недостаточно внимания уходу за ногами, особенно зимой. На самом деле, если не делать регулярно педикюр на дому, то летом в экстренном порядке привести в хорошее состояние кожу ног очень сложно. Отсутствие увлажнения и качественного ухода приводит к разрастанию рогового слоя и утолщению кожи.

Сохранить красоту и здоровье ног можно регулярно делая ванночки:

• очищающую – в литре воды следует растворить чайную ложку соды и добавить столовую ложку мыльной стружки;
• тонизирующую – на три литра теплой воды необходимо взять горсть соли. После такой ванночки ноги можно сполоснуть стаканом воды, подкисленной борной кислотой;
• успокаивающую – в одном литре кипятка заваривают 2ст. л. смеси, приготовленной из ромашки, хвои и льняного семени;
• укрепляющую – можно приготовить ванночку из травы зверобоя, крапивы или отвара календулы.

После водных процедур следует приступать к очищению огрубевшей кожи ступней. Для этого используется специальная щеточка для педикюра с жесткой щетиной. Один раз в неделю следует обязательно пользоваться скрабом для ног. Его следует сперва нанести на шлифованную пилочку, а затем круговыми движениями помассировать пятки в течение 2-3 минут и ополоснуть ноги водой.

При появлении мозолей, уход за ногами должен включать применение различных рассасывающих средств: молочной или салициловой кислоты. Если мозоль не давняя, то ее можно безболезненно удалить, делая на ночь компресс из хлебного мякиша, размоченного уксусом. От застарелых мозолей помогает прикладывание листов алоэ или корки лимона.

Отличным средством от усталости и тяжести в ногах является контрастная ванна: ноги попеременно погружаются в холодную и горячую воду. В ванночки можно добавить соль и отвары трав. Они также помогают при отеках.

После очищающих процедур ноги следует тщательно вытереть и нанести жирный крем, начиная с пальцев. Полноценный массаж способен придать коже ног упругость и гладкость:

• взять две щетки со щетиной средней жесткости;
• массировать ими ступни круговыми движениями одновременно;
• продолжить до появления покраснения;
• смазать кожу кремом или растительным маслом.

Уход за ногами включает и грамотный красивый педикюр, о котором можно почитать здесь. Как утверждают специалисты, обрезая ногти ни в коем случае нельзя закруглять форму. Кутикулу можно обрезать или аккуратно отодвигать к основанию, предварительно смазав кремом.

— Запреты во время беременности
— Бытовой увлажнитель воздуха – залог здоровой и комфортной жизни!
— Дозиметр-радиометр – помощник в деле сохранения здоровья
— Инфаркт: причины возникновения, самодиагностика, лечение
— Решение бросить курить должно быть «железным»