От изжоги страдают, по мнению медиков, около 30-60% жителей нашей страны. Она ощущается многими людьми как неприятное чувство за грудиной или жжение в подложечной области. Независимо от причины возникновения этого симптома проявление его связано с излишним выделением желудочного сока и забросом его в нижний отдел пищевода, отчего и возникают раздражение и неприятные ощущения.
Когда возникает изжога?
Для устранения данного симптома очень важно понять, каковы причины изжоги. Ими могут являться:
• употребление продуктов, которые снижают тонус сфинктера пищевода: острая и жирная пища, иногда шоколад, кофе и подобные напитки, а также алкоголь;
• длительное физическое напряжение, подъем тяжестей, беременность, ожирение, тесная одежда и иные факторы, вызывающие давление на брюшную полость и попадание желудочного сока вверх в пищевод;
• очень часто изжога бывает следствием диабета, грыжи и аутоиммунных заболеваний;
• прием медицинских препаратов: сердечные средства, лекарства для снижения артериального давления и от бронхиальной астмы, препараты, которые содержат теофиллин.
Профилактика изжоги
Любое заболевание, как и симптом, легче предотвратить, чем лечить. Какие же простые правила нужно соблюдать в повседневной жизни, чтобы избежать такого неприятного симптома, как изжога? Для ее предотвращения нужно лишь внести небольшие изменения в свой обычный образ жизни.
• Лучше принимать пищу не трижды в день большими порциями, а привыкать есть несколько чаще, но при этом относительно не много.
• Шоколад, перечная мята и алкоголь усугубляют изжогу. Они расслабляют мышечный клапан, находящийся между пищеводом и желудком.
• После еды не нужно ложиться на протяжении 3-х часов. Не рекомендуется также есть на ночь.
• Острая и кислая пища (например, апельсины или томаты), а также кофе могут приводить к возникновению изжоги у некоторых людей. Если после употребления каких-либо продуктов изжога усиливается, или ее приступы учащаются, лучше отказаться от них. Скорее всего, неприятные симптомы исчезнут.
• Нельзя курить.
• Когда изжога возникает ночью, необходимо поднять изголовье кровати на 15 см, подложив что-то относительно твердое под матрас. Использовать подушки не рекомендуется, потому что это приведет к обратному эффекту.
• Не следует носить одежду, обтягивающую живот. Лучше немного сбросить вес, если в этом есть необходимость. Людям с лишним весом потеря 3-4 килограммов может оказать заметную помощь в борьбе с неприятными проявлениями изжоги.
— Виды профессионального и домашнего отбеливания зубов и его эффективность
— Лечение геморроя
— Эстетическая пластическая хирургия лица
— Самолечение – путь в никуда
— Выбор контрацепции. Делаем правильный выбор