Почему проблема лишнего веса до сих пор на повестке дня у многих людей, если все знают, что помочь может диета? Многие до сих пор верят, что помочь избавиться от лишнего веса поможет хорошая диета. Однако они не совсем правы.
Американские ученые обнаружили в ходе своих исследований, что не следует так слепо доверять даже тем диетам, которые вам прописывает врач. Они провели специальные эксперименты на мышах, которые показали, какие могут происходить изменения в организме. И эти изменения могут появиться даже при самой умеренной диете. Она приводит организм к резкому увеличению уровня восприимчивости стрессовых ситуаций.
Как известно, стресс очень плохо влияет на организм и может стать причиной переедания. После диеты человек возвратится не только к привычному объему пищи, но и может начать увлекаться фастфудом, так как в нем содержится усилитель вкуса, который может действовать как успокоительный наркотик. Часто подготовка к свадьбе заставляет молодых девушек придерживаться строгой диеты, чтобы эффектно выглядеть в свадебном платье. Но стоит ли это таких жертв, если для того, чтобы похудеть, необходимо постоянно испытывать стресс, не съел ли ты чего-то лишнего. И здесь уже никто не говорит о том, как тяжело потом не потерять достигнутых результатов.
Вся проблема заключается в том, что стресс возникает из-за ограничений в приеме любимой пищи. А это в свою очередь влечет за собой повышенную выработку гормона кортизола. Он насыщает кровь сахаром и таким образом помогает бороться со сложными ситуациями. Чем дольше человек соблюдает диету, тем большее он испытывает чувство голода, тем сильнее он хочет переесть высококалорийной пищей.
С течением времени в мозге закрепится установка, которая будет во время любого стресса вызывать огромное желание у человека съесть чего-то жареного, жирного и вредного. Поэтому ученые советуют посещать сеансы психолога на время прохождения курса диеты. Он может помочь справиться со стрессом.
— Машины скорой помощи
— Методы лечения бессонницы
— Увеличение груди. Взвесим все за и против
— Оздоровительные туры в Аттику, Греция
— Удаление волос: какие существуют способы?